Рассказываем, как повысить настроение и не впадать в меланхолию перед Новым годом
При высоком темпе жизни нелегко оставаться в гармонии с собой и поддерживать хорошее настроение. Если напала апатия, не нужно ставить жизнь на паузу. Лучше активно искать эффективный и подходящий вам способ бороться с хандрой.
В статье собрали 3 способа улучшить эмоциональное состояние. Заодно рассказали, как помогает в этом салон Thai-SPA «7 КРАСОК».
Вариант 1. Управлять своим настроением
Не нужно ждать, пока настроение поднимется само по себе, лучше научиться управлять им. Попробуйте выработать привычку подходить к любому вопросу с позитивом. Это избавит от лишних переживаний и стресса. Если вам сложно самостоятельно учиться позитивному мышлению, попробуйте обратиться за помощью к психологу.
Чтобы поддерживать позитивный настрой, слушайте любимую музыку. Она поможет не переключаться на негативные мысли. Еще можете включить вдохновляющий фильм. Как только научитесь контролировать эмоции, упадок сил и плохое настроение станет легче перебороть.
Вариант 2. Работать с душой через тело
Наше тело и эмоции неразрывно связаны. Сидячая работа и неудобная поза заставляют мышцы постоянно быть в тонусе — из-за этого напряжение чувствуется не только в теле, но и на эмоциональном уровне. Один из самых приятных способов снять усталость — регулярно баловать себя SPA-процедурами.
Ароматерапия, массаж и скрабирование помогут расслабиться и отвлечься от забот. Можно начать с тайского или балийского массажа в сети салонов Thai-SPA «7 КРАСОК». С вашим телом будут работать мастера из Таиланда и Бали, которые обучались терапевтическому массажу на родине. Они владеют традиционными массажными техниками и знают, как расслабить напряженные мышцы.
В салоны Thai-SPA «7 КРАСОК» можно прийти не только на массаж, но и на авторскую SPA-программу:
Спа-программа «Балинезийская легенда» (2 часа):
- традиционный балийский массаж с использованием натуральных тропических масел и по желанию дополненный скрабом. Цена: от 6 650* ₽.
Спа-программа «Шоколадная мечта» (2 часа):
- в первый час — шоколадное обертывание составом на основе какао-бобов, во второй час — тайский или балийский массаж на выбор. Цена: от 6 850* ₽.
Спа-программа в четыре руки Enjoy Bali (2 часа):
- одновременно два мастера делают расслабляющий балийский массаж, далее переходят к пенному массажу и завершают пилингом всего тела. Цена: от 11 150* ₽.
Спа-программа «Вдохновение по-тайски/по-балийски» (4 часа 15 минут):
- авторская программа тайских и балийских мастеров сети Thai-SPA «7 КРАСОК», во время которой прорабатывается все тело — от кончиков пальцев на ногах до макушки. Цена: от 11 600* ₽.
Спа-программа «Пенная симфония» (2 часа):
- пенный массаж в хаммаме, после которого достигается еще большее расслабление тела балийским массажем. Цена: 9 550* ₽.
*цена по абонементу
Важная особенность: перед походом на сеанс массажа необходимо ознакомиться с противопоказаниями. Если у вас имеются проблемы со здоровьем, рекомендуется проконсультироваться с врачом.
Вариант 3. Проводить больше времени с любимыми
Когда силы на исходе, важную роль играет поддержка близких. Это может быть партнер, подруга, сестра и мама. Время, проведенное с ними, будто снимает тяжесть на душе и становится источником мотивации. Старайтесь чаще встречаться с людьми, которые вас заряжают.
Местом для встреч могут стать салоны «7 КРАСОК». Можно расслабиться в хаммаме с подругой в люксовом салоне на Малой Бронной или провести романтический вечер с любимым в спа на 40-м этаже Москва-Сити. Для реализации таких планов в сети Thai-SPA «7 КРАСОК» есть программы для двоих:
Спа-впечатление для двоих на Пушкинской.
- Утро. Во время сеанса мастера работают со всем телом в технике тайского или балийского массажа. Программа сопровождается ароматерапией. Перед сеансом администратор расскажет про действие разных эфирных масел. Вы сами выберете один из восьми ароматов. Завершается сеанс скрабированием и чайной церемонией.
- Трехчасовой сеанс, во время которого мастера расслабляют тело и снимают напряжение. Вы сами собираете программу. Если захотите нежный массаж с точечным воздействием, выбирайте балийскую технику. Для более глубокого воздействия на тело и растяжки мышц с применением элементов пассивной йоги больше подойдет тайский массаж.
- Для романтического вечера с любимым в сопровождении эффектных видов попробуйте самую насыщенную спа-программу в люксовом салоне Thai-SPA «7 КРАСОК» на 40-м этаже Москва-Сити. С 23:00 до 3:00 вас и партнера ждет двухчасовой релакс в хаммаме с эвкалиптом, пенный массаж и процедуры с маской «Рассул» и маслом карите. После этого ночь продолжится тайским или балийским массажем с панорамными видами на Москву. Завершится свидание легким поздним ужином и чайной церемонией.
Регулярно посещать спа-процедуры — полезная привычка, которая может положительно отразиться на физическом и эмоциональном самочувствии. Чтобы не терять ее, приобретайте абонемент в сеть салонов Thai-SPA «7 КРАСОК». Он будет мотивировать ходить в спа и поможет сэкономить 40% на посещении процедур. Чтобы массаж был еще выгоднее, выбирайте утренние часы — ранние сеансы дешевле вечерних на 20%. Бронируйте удобное время и получите скидку до 40% на первый визит.
Кроме абонементов и скидок, в сети Thai-SPA «7 КРАСОК» есть сертификаты на дни рождения, романтические свидания и авторские спа-программы. Подарочные карты можно приобрести в электронном виде или заказать доставку по Москве.
Листайте статью вниз, чтобы перейти на сайт сети «Thai-SPA 7 КРАСОК» и выбрать SPA-программу для улучшения самочувствия!